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Quale tipo di fisico ti assomiglia di più?

Mela
Pera
Grissino
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Quali sono le tue preferenze riguardo al cibo?

Cibo ricco di grassi (snack salati)
Dolci, bevande dolci
Grasso e dolce (entrambi)
Non ho preferenze
Torna indietro

Quanto spesso bevi bevande dolci?

1 bicchiere al giorno
2-3 bicchieri al giorno (o più)
Raramente
Non bevo bevande dolci
Torna indietro

Qual'è il tuo livello di energia?

Stanchezza mattutina
Stanchezza pomeridiana
Stanchezza durante tutta la giornata
Tutto ok, non ho problemi di energia
Torna indietro

Come descriveresti il tuo sonno?

Ho difficoltà ad addormentarmi
Dormo meno di 7 ore al giorno
Dormo più di 8 ore al giorno
Dormo benissimo
Torna indietro

Quale delle seguenti opzioni somiglia di più alla tua routine serale?

Sono abituato a cenare dopo le 18:00
Mangio uno snack davanti alla TV la sera
Non mangio dopo le 18:00
Torna indietro

Quale dei seguenti problemi hai durante la giornata?

Ritenzione idrica (gonfiore)
Bisogno di mangiare snack tra un pasto all'altro
Mi sento pesante dopo i pasti
Non ho nessuno di questi problemi
Torna indietro

Quanto spesso vai in bagno?

Una o più volte al giorno
4-5 volte a settimana
2-3 volte a settimana
Meno di 2 volte a settimana
Torna indietro

Quale dei seguenti problemi hai dopo i pasti?

Devo mangiare qualcosa di dolce
Ho sonno e mi sento stanco
Mi sento gonfio
Non ho problemi dopo i pasti
Torna indietro

Quanto spesso fai attività fisica?

Almeno 30 min al giorno
2-3 volte a settimana (al minimo 30 min ogni volta)
1 volta a settimana
Non mi alleno regolarmente
Torna indietro

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