10 consigli per perdere peso prima dell'estate 2023
Consigli utili per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso prima dell'estate. L'esercizio fisico, la dieta e la cura di sé sono fondamentali: continua a leggere per saperne di più!
Idee sane per variare il menù
Gennaio è periodo di broccolo e cavolfiore. Si tratta di alimenti che senza dubbio meritano il titolo »super«, poiché ricchi …
Ho perso 11* chili e ho finalmente ritrovato la fiducia in me stessa, a 41 anni!
Ricordo un giorno in cui mi stavo vestendo per una cena di anniversario con mio marito. Questo è il momento che non dimenticherò mai: ho iniziato a indossare il mio vestito e tutto andava bene finché non ho dovuto tirarlo su sopra la pancia.
Banzino leggero
Un'idea stupenda per una cenetta sana e leggera o un pranzo velocissimo in soli 25 minuti! L'ideale per i giorni in cui hai poco tempo!
Come bilanciare i livelli di estrogeni per perdere peso
Se hai difficoltà a liberarti del grasso su fianchi, cosce e glutei, forse è il caso di controllare i tuoi livelli di estrogeni!