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Tutta la verità sul grasso

Con le festività natalizie ormai alle spalle, in tanti adesso siamo alle prese con le conseguenze delle nostre scelte alimentari. Questo è di solito il momento in cui cominciamo a pensare a perdere peso – il più comune buon proposito di inizio anno. Ma come fare? Scegliere un regime dietetico a basso contenuto di carboidrati? Oppure con pochi grassi? Le informazioni in giro in effetti possono creare un po’ di confusione. Diamo un po’ un’occhiata.  

Basso contenuto di carboidrati o di grassi?

Le diete e basso contenuto di carboidrati sono ora sulla cresta dell'onda. Ma rappresentano davvero la cosa migliore per te? Puoi davvero immaginare di lasciar sempre perdere il pane o la pasta? Gli scienziati sono giunti ad una conclusione: la dieta migliore per te è quella che tu sei in grado di seguire. Se rinunciare ai carboidrati  non è un'opzione valida per te, allora che puoi fare? Puoi diminuire l'assunzione di grassi!

Limitare i grassi aiuta!

Una ricerca ha dimostrato che le persone hanno perso più grasso corporeo riducendo i grassi invece che i carboidrati. I partecipanti hanno provato delle diete nelle quali la loro assunzione calorica veniva ridotta di un terzo, limitando i carboidrati o i grassi. I risultati pubblicati su Cell Metabolism hanno mostrato che dopo sei giorni aver cominciato la dieta, le persone che hanno ridotto l'assunzione di grassi hanno perso in media 463 g di grasso corporeo** - l'80% in più di quelli che hanno invece tagliato i carboidrati, i quali in media hanno perso 245 g**.

**[basato sulla ricerca citata nelle "Fonti"]

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Il grasso è ricco di calorie

Il grasso ha più del doppio di calorie per grammo, rispetto ai carboidrati e alle proteine. Un grammo di grasso ha circa 9 calorie, mentre un grammo di carboidrati o proteine ne ha circa 4. In poche parole, per essere in grado di tagliare lo stesso numero di calorie, dovresti tagliare il doppio di proteine o carboidrati che assumi! Per cui in realtà potrebbe essere per te più semplice raggiungere i tuoi obiettivi in termini di calorie limitando l'assunzione di grasso. Ma per caso esiste anche un modo più facile?

Legagrassi

Si tratta di integratori molto utili per la perdita di peso. Ma non confondere i legagrassi con i bruciagrassi. A differenza dei bruciagrassi, questi "leganti" non interagiscono con il tuo metabolismo - non contengono stimolanti e non influenzano il modo in cui il corpo accumula i grassi. Quindi, cosa fanno in concreto i legagrassi?

I legagrassi funzionano insieme con il tuo sistema digestivo per ridurre il quantitativo di calorie relative ai grassi che ricavi dalla tua alimentazione. Si legano al grasso ricavato dal cibo e fanno in modo che lasci il tuo corpo. In questo modo, non devi fare la fame per perdere peso. 

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È un legagrassi incredibilmente efficace che taglia l'assunzione di grasso di circa un terzo! Quando il grasso dei tuoi alimenti viene a contatto con FatEliminator EXTREME forma un gel che non può essere assorbito dal tuo corpo. Grazie al contenuto di fibre, il grasso lascia definitivamente il tuo corpo.

FatEliminator EXTREME rende super facile tagliare la tua assunzione calorica e fa in modo che qualsiasi dieta sia più efficace. Semplicemente, prendi questa deliziosa bevanda al limone 30 minuti dopo il tuo pasto e sei pronto a partire!

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Fonti:

https://www.cell.com/fulltext/S1550-4131%2815%2900350-2

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