IT - Success survey

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Genere

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Altezza

Peso

Data di nascita

AAAA

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Quante volte a settimana è fisicamente attivo (almeno 30 minuti di attività fisica intensa)?

Non faccio attività fisica

1-2 volte a settimana

3-4 volte a settimana

5 o più volte a settimana

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Perché si allena?

Perché voglio dimagrire

Perché voglio modellare il mio corpo

Perché voglio mantenere la flessibilità

Perché voglio che il mio corpo rimanga sano ed in forma

Perché mi diverto ad allenarmi

Perché voglio rilassarmi dopo una giornata impegnativa o stressante

Sono un professionista sportivo/gareggio e voglio migliorare i miei risultati

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Ha delle necessità specifiche durante o dopo l'allenamento?

Voglio ottenere più forza

Voglio ottenere più energia

Voglio migliorare la mia resistenza

Voglio bruciare più grassi

Voglio mettere su muscoli

Voglio accelerare la rigenerazione

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Che tipo di allenamento fa?

Esercizi per la forza corporea (palestra, allenamento pesi, ecc.)

Allenamenti a intervalli (MET, TRX, Bootcamp, Crossfit, ecc.)

Sport di gruppo (calcio, pallavolo, pallacanestro, ecc.)

Sport individuali (tennis, ecc.)

Allenamento di resistenza (corsa, ciclismo, nuoto, ecc.)

Esercizi di stretching (yoga, pilates, ecc.)

Esercizi aerobici (Zumba, ballo, aerobica, ecc.)

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Quanti pasti al giorno assume?

Da 1 a 2

Da 3 a 4

5 o più

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Per quale motivo ha solo 1-2 pasti al giorno ?

Mancanza di appetito

Mancanza di tempo

Stress

Abitudine, routine

Sto cercando di perdere peso

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Quante sigarette al giorno fuma?

Non fumo

Sono un fumatore passivo

Fumo ogni tanto

Fino a 10 al giorno

11 o più al giorno

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Quali problemi di salute ha?

Frequenti infezioni urinarie

Colesterolo alto

Trigliceridi alti

Pressione sanguigna alta

Anemia

Fegato grasso

Dolori alle articolazioni

Dolori muscolari

Sistema immunitario debole (raffreddori frequenti...)

Crampi muscolari frequenti

Gonfiore ai piedi (caviglie)

Problemi di digestione (diarrea)

Problemi di digestione (costipazione)

Problemi di digestione (flatulenza, gonfiore)

Menopausa

Osteopenia, osteoporosi

Insonnia

Altro

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Quali sono i suoi obiettivi riguardo il suo benessere?

Più energia

Meno stress

Migliorare la memoria, concentrazione

Migliorare la salute ed il benessere generale

Aumentare il potere del cervello

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Quali sono i suoi obiettivi riguardo la sua apparenza?

Eliminare le imperfezioni della pelle (acne, brufoli)

Rafforzare le unghie

Rafforzare i capelli

Prevenire o eliminare le prime rughe

Eliminare le rughe profonde

Eliminare la cellulite

Eliminare le occhiaia

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Quanto peso (in kg) vorrebbe perdere?

Fino a 2 kg

Tra i 2 e 5 kg

Tra i 5 e 10 kg

Tra i 10 e 20 kg

Più di 20 kg

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In quanto tempo vorrebbe perdere i chili in eccesso?

1 mese

2 - 3 mesi

4 - 6 mesi

7 - 12 mesi

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Da quanto tempo ha problemi con i chili in eccesso?

Nelle ultime settimane (es. abbuffate durante un periodo breve (feste, vacanze))

Negli ultimi mesi (es. a causa di cambiamenti nella vita, lavoro nuovo, gravidanza, ecc.)

Negli ultimi anni (es. a causa di uno stile di vita malsano)

Da tutta la vita

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Cosa pensa sia il motivo principale per il peso eccessivo?

Le abbuffate

Non mangio gli alimenti giusti

Non faccio abbastanza sport o attività fisica

I medicinali (pillole anticoncezionali, corticosteroidi, ecc.)

I problemi ormonali (es. problemi di tiroide)

Lo stress

La pigrizia

La gravidanza

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A quali altri integratori alimentari e prodotti simili è interessato? (Risposte multiple)

Shake proteici

Integratori di bellezza

Integratori per tenere sotto controllo lo stress

Integratori per il cervello e per migliorare le funzioni cognitive

Integratori per lo sport (pre-workout, post-workout, ecc.)

Multivitamine e vitamine/minerali per le mie specifiche necessità

Oli ricchi di omega e altri oli di pesce

Prodotti per la salute delle articolazioni

Prodotti per il detox completo del corpo

Prodotti per la salute del fegato

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